Wie Fußreflexzonenmassage bei Depression und Burnout das Nervensystem reguliert und Therapie vertieft . Depression und Burnout werden häufig als psychische Phänomene beschrieben. In der wissenschaftlichen Betrachtung zeigen sie sich jedoch ebenso deutlich als Störungen der körperlichen Regulation. Das autonome Nervensystem ist dauerhaft aktiviert, Stresshormone bleiben erhöht, Schlaf und Regeneration sind gestört, die Körperwahrnehmung verändert sich. Viele Betroffene bericht

Burnout wird fast immer gleich erklärt. Zu viel Arbeit, zu wenig Pause, zu hohe Erwartungen, zu viele Reize. Stress ist dann der Hauptschuldige. Das klingt logisch, es ist anschlussfähig, es passt in jede Talkshow. Nur. Es greift zu kurz. Denn Stress allein macht keinen Burnout. Sonst müssten Menschen, die dauerhaft unter Druck arbeiten, automatisch ausbrennen. Einsatzkräfte, Unternehmer, Leistungssportler, Eltern in Kleinkindphasen. Manche kippen. Viele nicht. Das bedeutet,

Die meisten Menschen beginnen diese Frage beim Stress. Zu viel Arbeit. Zu wenig Pausen. Zu hohe Erwartungen. Und ja, Stress spielt eine Rolle. Aber er erklärt nicht, warum manche Menschen unter enormer Belastung stabil bleiben, während andere trotz überschaubarer Anforderungen innerlich ausbrennen. Er erklärt auch nicht, warum Urlaub, Reduktion oder Auszeiten oft kurzfristig helfen und dann doch alles wieder zurückkehrt. Genau hier beginnt der Punkt, an dem das klassische Bur